Un plan que conoce tu carrera. Un motor que se adapta a ti.
Un motor potenciado por IA construye tu plan para ti y para la competencia que elijas: su recorrido, su altimetría, su clima. Después lo ajusta cada día a tu disponibilidad, tu desempeño y tu fatiga. Y luego, te da un plan de carrera minuto a minuto, para que logres el objetivo que buscas.
Zonas — esta semana
EjemploProducto
Un motor, no una plantilla
- Próximamente
Ajuste continuo
Con IA, cada sesión ajusta tu entrenamiento según desempeño y fatiga reales. Zonas y umbrales se recalculan como consecuencia, no como punto de partida.
- Próximamente
Fatiga, no sólo pico
La curva de potencia y ritmo se segmenta por fatiga acumulada real.
- Próximamente
Por competencia
Cada plan se construye para una carrera específica, no una plantilla genérica.
Dónde nadie más llega
Tres cosas que ninguna plataforma global puede resolver por ti
- Próximamente
Modelado completo de carreras
Altimetría segmentada, clima típico de la fecha y avituallamiento real del evento, combinados en un solo modelo de tiempo por tramo. Nadie levanta este acervo carrera por carrera.
- Próximamente
Nutrición atada al evento real
Carga previa de 48 horas, gramos por hora sobre la demanda real y plan de toma según el avituallamiento verdadero de tu carrera, no una tabla genérica.
- Próximamente
Se ajusta a tu vida real
¿Hoy tienes menos tiempo, dormiste mal o rendiste por encima de lo esperado? El motor, potenciado por IA, recalcula la semana con tu disponibilidad, tu desempeño y tu fatiga, sin perder de vista la carrera.
Entrena para tu evento
Tu próxima meta ya está en el mapa.
Tenemos el recorrido real de estos eventos: cada subida, cada curva, cada kilómetro. Elige tu carrera y el motor, potenciado por IA, construye tu plan sobre ese terreno, para que llegues a la salida sabiendo exactamente lo que viene.
- TriatlónIRONMAN CozumelCozumel, Quintana Roo · México
- TriatlónIRONMAN 70.3 CozumelCozumel, Quintana Roo · México
- TriatlónIRONMAN 70.3 MonterreyMonterrey, Nuevo León · México
- TriatlónIRONMAN World ChampionshipKailua-Kona, Hawái · Estados Unidos
- TriatlónIRONMAN TexasThe Woodlands, Texas · Estados Unidos
- TriatlónIRONMAN 70.3 OceansideOceanside, California · Estados Unidos
- TriatlónIRONMAN 70.3 BoulderBoulder, Colorado · Estados Unidos
- TriatlónIRONMAN 70.3 CartagenaCartagena · Colombia
- TriatlónIRONMAN 70.3 PucónPucón · Chile
- TriatlónIRONMAN 70.3 Buenos AiresBuenos Aires · Argentina
- CiclismoL'Étape CDMX by Tour de FranceCiudad de México · México
- CiclismoGran Fondo izzi KardiasToluca, Estado de México · México
- CiclismoL'Étape Hermosillo by Tour de FranceHermosillo, Sonora · México
- CiclismoGrand Tour Riviera MayaCancún, Quintana Roo · México
- CiclismoGFNY World Championship NYCNueva York · Estados Unidos
- CarreraMaratón CancúnCancún, Quintana Roo · México
Las marcas de los eventos pertenecen a sus organizadores; Cadencia no está afiliada a ellos.
Para atletas
Cada mañana sabes qué hacer y por qué.
Tu estado del día con su razón, la sesión que te toca y cuánto falta para tu carrera. El plan se construye hacia atrás desde la competencia que elegiste y un motor potenciado por IA lo ajusta a tu disponibilidad, tu desempeño y tu fatiga.
- Tu perfil deportivo detallado, con los datos de tu desempeño y localidad. Disponible
- Estado del día con semáforo y su razón escrita: el color nunca va solo. Próximamente
- Plan por semana, mes y temporada hacia tu carrera. Próximamente
- Curva de potencia y ritmo, forma y fatiga, y zonas que se recalculan con cada umbral nuevo. Próximamente
- Race Playbook y nutrición atada al recorrido real de tu carrera. Próximamente
- Pregúntale a tu plan: una conversación potenciada por IA sobre tus sesiones. Las cifras las calcula el motor y la IA te las explica, citando cada una. Próximamente
- Flexibilidad absoluta: ¿Tienes dudas de tu entrenamiento? Pregúntale en línea a tu coach. ¿No puedes entrenar hoy? Realiza los ajustes que necesites sin ser un experto. Próximamente
- App para iPhone. Próximamente
Hoy
EjemploHola, Elena
Martes 25 de agosto · 24°C, viento suave del norte
Entrenamiento de hoy
Entrenando para
Ironman 70.3 Oceanside
Así se ven las pantallas del atleta. Los datos son de ejemplo.
Plan — semana
PróximamenteEjemploBloque actual: Base 3 de 4
Faltan 42 días · taper inicia en 4 semanas
- Lun 24Rodaje suave35 TSS
- Mar 25Umbral 4×8min90 TSS
- Mié 26Descanso
- Jue 27Series VO2max 5×3min110 TSS
- Vie 28Descanso
- Sáb 29Natación técnica55 TSS
- Dom 30Larga distancia70 TSS
Progreso
PróximamenteEjemploFTP312W+4WVO2max estimado58ml/kg/minCurva de potencia — 90 días, segmentada por fatiga
Últimos 90 díasHistórico de temporadaCTL 86 · ATL 94 · TSB -8
Zonas
PróximamenteEjemploPotencia · ciclismo · FTP 312 W
- Z1 Recuperación activa0–172 W
- Z2 Resistencia175–234 W
- Z3 Tempo237–281 W
- Z4 Umbral284–328 W
- Z5 VO2max331–374 W
Se recalculan solas con cada umbral nuevo.
Race Playbook
PróximamenteEjemploIronman 70.3 Oceanside · once secciones sobre altimetría real
- Conservador5:42:00probabilidad 92%
- Objetivo5:28:00probabilidad 68%
- Agresivo5:19:00probabilidad 34%
AtenciónKm 14–18: subida técnica con historial de calambres por calorNutrición
PróximamenteEjemploCarbohidrato por hora78g/hSodio en carrera650mg/LPuntos de avituallamiento — según el recorrido real
Km 8, 16, 24 y 32: gel + agua. Km 20: bebida isotónica + sodio extra por calor esperado.
App para iPhone
PróximamenteEjemplo
Para coaches
Tu roster, priorizado. Tu voz, en cada plan.
El roster no se ordena alfabéticamente: sube primero quién recortó volumen o no ha subido nada. La IA redacta cada ajuste de plan con tu voz y nada se publica sin tu aprobación.
- Conoce a fondo el perfil de cada uno de tus atletas. Próximamente
- Roster priorizado por riesgo, no por orden alfabético. Próximamente
- Alertas de fatiga acumulada y de posible abandono, para que actúes a tiempo. Próximamente
- Da atención personalizada a muchos más atletas: tu revisión de la mañana toma minutos, no horas. Próximamente
- Borradores redactados por IA con tu voz — apruebas o corriges antes de publicar. Próximamente
- Asigna y edita fácilmente los programas de tus atletas, con tu biblioteca de sesiones y búsqueda en lenguaje natural potenciada por IA. Próximamente
- Escribe tus propias reglas de ajuste, en tus palabras, y corrígelas cuando quieras. Próximamente
- Importa las sesiones que ya tienes en otra plataforma: no empiezas de cero. Próximamente
- Mensajería directa por atleta, sin salir de la consola. Próximamente
- Centraliza la cobranza y los pagos de todos tus atletas en una sola pantalla. Próximamente
- Comparte por WhatsApp una liga de pago y tu atleta entra solo a tu roster. Próximamente
- Presume en tu perfil público las marcas de tus atletas, verificadas contra resultados oficiales. Próximamente
Roster — priorizado
Ejemplo- Marcos VidalRiesgoRecortó volumen tres días seguidos
- Elena RuizAtenciónNo ha subido actividades desde el lunes
- Nuria CostaEn rangoSemana según el plan
- Iker SalaberriaEn rangoSemana según el plan
Tus datos de salud, bajo tu control
Usamos tus datos de salud sólo con tu consentimiento expreso, y tú decides quién los ve. Cadencia no diagnostica ni sustituye la opinión de un profesional de la salud.